বুধবার  ১৬ই অক্টোবর, ২০১৮ ইং  |  ২রা কার্তিক, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ  |  ৭ই সফর, ১৪৪০ হিজরী

স্বাস্থ্য

সুইমিং করুন শরীর সতেজ রাখতে

স্বাস্থ্য: প্রতিদিন কিছু না কিছু ব্যায়াম বা শরীর চচার্ করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। ব্যায়ামের মধ্যে হাঁটা, জগিং করা, ট্রেডমিল, দৌড়ানো, সাইক্লিং, সুইমিং ইত্যাদি রয়েছে। বিজ্ঞানীরা এক গবেষণায় দেখেছেন যারা নিয়মিত সুইমিং করেন তাদের হাটির্বট ভালো থাকে মাংসপেশির সংকোচন প্রসারণ স্বাভাবিক থাকে এবং শরীরে রক্ত চলাচল অন্যান্য ব্যায়ামের তুলনায় দ্রুততর হয় এবং রক্ত সঞ্চালন সুষমভাবে বিস্তৃত হয়। এ ছাড়া সুইমিং করলে

বিস্তারিত »

চিন্তাশক্তি কমছে অতিরিক্ত স্মার্টফোনের ব্যবহারে

স্বাস্থ্য: স্মার্টফোনের অতিরিক্ত ব্যবহার দক্ষতা ও চিন্তাশক্তি কমিয়ে দিচ্ছে। এতে বিশেষ করে শিশু-কিশোরেরা শিকার হচ্ছে ‘সাইবার বুলিং’য়ের। যা পরে তাদের ঠেলে দিচ্ছে মানসিক অসুস্থতার দিকে। বিশ্বব্যাপী মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে চালানো বিভিন্ন জরিপে এমন তথ্যই উঠে এসেছে বলে জানিয়েছেন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। ১০ অক্টোবর বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস। এ উপলক্ষে বুধবার (১০ অক্টোবর) বিশ্বের অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশেও দিবসটি পালিত হচ্ছে।

বিস্তারিত »

সমন্বিত অভিযানের আহ্বান ডেঙ্গু প্রতিরোধে

স্বাস্থ্য: ডেঙ্গু রোগের প্রকোপ এবার বেড়ে যাওয়ার প্রেক্ষাপটে মশাবাহিত এই রোগ দমনে সমন্বিত পদক্ষেপ নেওয়ার দাবি উঠেছে ঢাকায় এক কর্মসূচি থেকে। শনিবার জাতীয় প্রেস ক্লাবের সামনে ‘ডেঙ্গুর বিরুদ্ধে আমরা’ প্ল্যাটফর্ম থেকে সিটি করপোরেশন ও সরকারের স্বাস্থ্য বিভাগের প্রতি এই আহ্বান জানানো হয়। সমাবেশে চিকিৎসক, সমাজকর্মী, উন্নয়নকর্মী ও বিভিন্ন সামাজিক-সাংস্কৃতিক সংগঠনের কর্মীরা অংশ নেন। সমাবেশে ডাকসুর সাবেক জিএস ডা. মুশতাক হোসেন

বিস্তারিত »

মুখগহ্বরে ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায় বায়ুদূষণ

স্বাস্থ্য: উচ্চমাত্রায় বায়ু দূষণ মুখগহ্বরে ক্যান্সারের ঝুঁকি কয়েক গুণ বাড়ায় বলে তাইওয়ানের গবেষকদের নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে। এ ক্যান্সার হতে পারে ঠোঁট, জিহ্বা, গাল এবং মুখের তালুতেও। যদিও ধুমপান, মদ্যপান, জর্দা-তামাক খাওয়া এবং হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাসের কারণে মুখের ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। কিন্তু নতুন গবেষণায় এর সঙ্গে যোগ হয়েছে দূষিত বায়ুর মধ্যে থাকা ক্ষতিকর উপাদান এবং বিষাক্ত গ্যাস। যা

বিস্তারিত »

ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া বাংলাদেশের ৪১% পরিশোধিত পানিতে: বিশ্ব ব্যাংক

স্বাস্থ্য: পানি ও স্যানিটেশনের সুযোগে বাংলাদেশ অনেক উন্নতি করলেও সব ধরণের পরিশোধিত পানির ৪১ শতাংশের মধ্যে ক্ষতিকর জীবানু ‘ই.কোলাই’ রয়েছে বলে তথ্য দিয়েছে বিশ্ব ব্যাংক। বৃহস্পতিবার রাজধানীর একটি হোটেলে সংস্থাটির প্রকাশ করা ’প্রমিজিং প্রগ্রেস: এ ডায়াগনস্টিক অব ওয়াটার সাপ্লাই, স্যানিটেশন, হাইজিন অ্যান্ড প্রভার্টি ইন বাংলাদেশ’ শীর্ষক প্রতিবেদনে এ তথ্য তুলে ধরা হয়। প্রতিবেদনের চুম্বক অংশ তুলে ধরে বিশ্ব ব্যাংকের জ্যেষ্ঠ

বিস্তারিত »

রেস্টুরেন্টের যে সাধারণ কাজটিতেই আপনি অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন

স্বাস্থ্য: আপনি হয়তো ইতোমধ্যেই জানেন যে, রেস্টুরেন্টের টেবিলে সবচেয়ে নোংরা জিনিসটি হলো মেন্যু। এতে প্রায় ১ লাখ ৮৫ হাজার ব্যাকটেরিয়া থাকে। কিন্তু আরও একটি নোংরা জিনিস রয়েছে টেবিলে। আর তা হলো লবণ ও মরিচের গুঁড়ো রাখার কৌটাগুলো। খাবারে লবণ বা ঝাল কম হলে অনেকেই এসব কৌটার দিকে হাত বাড়ান। কিন্তু আপনি কী ভেবে দেখেছেন, কত মানুষ এসব কৌটা স্পর্শ করেছে।

বিস্তারিত »

৯টি উপকারিতা গরম পানি পান করার

স্বাস্থ্য: চৈনিক চিকিৎসাবিদ্যা ও ভারতীয় সংস্কৃতি অনুযায়ী, এক গ্লাস গরম পানি পান করে দিন শুরু করলে হজম সহজ হয় এবং অনেকগুলো স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়। তবে তারমানে এই নয় যে ফুটন্ত পানি পান করতে হবে। ৫০ ডিগ্রী সেলসিয়াসের মাঝে তাপমাত্রা রাখতে হবে, যাতে মুখ ও গলার কোষ পুড়ে না যায়। দেখে নিন গরম পানি পানের উপকারিতাগুলো- ১) ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য

বিস্তারিত »

স্তন ক্যানসার রুখতে পারে সচেতনতা

স্বাস্থ্য: সামান্য সচেতনতাই বাঁচিয়ে দিতে পারে আমাদের আপনজনকে। পরিবারের নারী সদস্যদের সহায়তা ছাড়া আমাদের একটা দিন কল্পনা করাই দায়। কিন্তু তারা নিজেদের খোঁজ রাখারই সৃযোগ পান না। ভয়ংকর কোনো ব্যাধি তাদের শরীরে বাসা বাঁধছে কিনা, সে ব্যাপারে তারা উদাসীন। তাই আমাদের উচিত তাদের খেয়াল রাখা। প্রতি বছর অনেক নারী স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত হয়ে মারা যাচ্ছেন। যেখানে ৩৮ শতাংশ স্তন ক্যানসার

বিস্তারিত »

অতীতের সব রেকর্ড ছাড়িয়ে, ডেঙ্গুজ্বরে ঝরলো ১৬ প্রাণ

স্বাস্থ্য: ডেঙ্গু জ¦রের মৌসুম শেষ হতে এখনও প্রায় মাস বাকি। এডিস মশার আক্রমণে ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে এরইমধ্যে ১৬ প্রাণ ঝরেছে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যেহেতু শীতের আবহ শুরু হয়েছে সেহেতু এ ধরনের রোগীর সংখ্যা কমতে শুরু করবে। তবে বৃষ্টিপাত বাড়লে সামনের দিনগুলোতে ডেঙ্গুতে আক্রান্তের সংখ্যা আবারও বাড়তে পারে বলেও আশঙ্কা করছেন তারা। স্বাস্থ্য অধিদফতরের তথ্যমতে, বিগত বছরগুলোর মধ্যে ২০০২ সালে সর্বোচ্চ

বিস্তারিত »

সর্বোচ্চ মৃত্যুহার হৃদপিন্ড ও রক্তনালি জনিত রোগে

স্বাস্থ্য: হৃদপি- মানুষের শরীরের এমন এক অঙ্গ যেটা আমাদের সত্যিকার অর্থে বাঁচিয়ে রাখে, কেননা মানুষের মস্তিষ্কের মৃত্যু হলেও আমরা তাকে জীবিত বলতে পারি যতক্ষণ পর্যন্ত হৃদপি-ের কার্যক্ষমতা সচল থাকে। বর্তমানে হৃদপি- ও রক্তনালি জনিত রোগের কারণে মানুষের মৃত্যু সবচেয়ে বেশি হয়। এক সমীক্ষায় দেখা যায়, ২০০০ সালের শুরু থেকে প্রতিবছর ১৭ মিলিয়ন লোক মারা যায় হৃদপি- ও রক্তনালি জনিত রোগের

বিস্তারিত »
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com