রবিবার  ১৭ই ফেব্রুয়ারি, ২০১৯ ইং  |  ৫ই ফাল্গুন, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ  |  ১২ই জমাদিউস-সানি, ১৪৪০ হিজরী

স্বাস্থ্য

জ্বর জ্বর ভাব হলে যা করবেন

  স্বাস্থ্য: ঋতু পরিবতের্নর সময় অনেকের ‘জ¦র জ¦র’ লাগে। ঋতু পরিবতর্ন ছাড়াও এমন লাগতে পারে। শিশু থেকে শুরু করে বয়োবৃদ্ধ, যে কারোই এমন বোধ হতে পারে। ঋতু পরিবতের্নর সময় অনেকের ‘জ¦র জ¦র’ লাগে। ঋতু পরিবতর্ন ছাড়াও এমন লাগতে পারে। শিশু থেকে শুরু করে বয়োবৃদ্ধ, যে কারোই এমন বোধ হতে পারে। এ ক্ষেত্রে অনেকে ডাক্তারের শরণাপন্ন হয়ে বলেন, ‘আমার জ্বর জ্বর

বিস্তারিত »

সস্তা সানগ্লাসে চোখের ক্ষতি

স্বাস্থ্য: একটানা জল পড়ে চলেছে চোখ থেকে। আচমকা শুকিয়ে গিয়েছে চোখের কনির্য়া। কিশোর বয়স থেকেই নেশা সানগ্লাস। গরম পড়তেই হরেক শেডের রোদ চশমা কেনা আপনার শখ। এই শখে ভর করেই চোখে বাসা বেঁধেছে ‘রিফ্র‌্যাক্টিভ এরর’। সামান্য আলোর দিকে তাকাতে পারছে না। চক্ষু বিশেষজ্ঞ জানালেন, প্রায়দিনই এমন রোগী ভিড় করছেন ক্লিনিকে। যারা সস্তার রোদ চশমা ব্যবহার করে তারা অমূল্য চোখটারই বারোটা

বিস্তারিত »

নারীদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ে রাত জাগলে

স্বাস্থ্য: কমর্জীবী নারীরা একটু অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করলেই তাদের টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়। বিশেষ করে রাত জেগে কাজ করলে। সম্প্রতি চীন ও অস্ট্রেলিয়ার গবেষকরা ব্রিটিশ মেডিকেল সাময়িকপত্র বা জানোর্ল একটি গবেষণাকমর্ প্রকাশ করেন। এতে এসব তথ্য বেরিয়ে আসে। যে নারীরা মাসে অন্তত তিনদিন কিংবা তার বেশি রাতে কাজ করেন তাদের এই রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। তা ছাড়া যে নারীদের ওজন

বিস্তারিত »

লবণে কমবে উচ্চ রক্তচাপ

স্বাস্থ্য: কথায় বলে, ‘নুন খাই যার, গুণ গাই তার। অথার্ৎ নুনের মূল্য অসাধারণ। কিন্তু এখন কারও নুন খেলেই তার গুণ গাওয়া যাবে কিনা, এটা নিয়ে একটু দ্বিধাদ্বন্দ্ব দেখা দিয়েছে। কারণ বেশি নুন শরীরের জন্য ক্ষতিকর। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে লবণের বিশেষ ভূমিকা রয়েছে। খাবারে অতিরিক্ত লবণ উচ্চ রক্তচাপের রোগীর জন্য হিতকর নয়। লবণ বেশি খেলে রক্তরসের পরিমাণ বেড়ে যায়। ফলে রক্তচাপ

বিস্তারিত »

অ্যালার্জি বাড়ে ঘরের ধুলো থেকে

স্বাস্থ্য: পরিচ্ছন্ন বাড়িতেও ধুলো অ্যালার্জি সাধারণ ঘটনা। বছরব্যাপী মানুষ ভোগে নাক থেকে পানি ঝরায়, চোখ চুলকানি, চোখ থেকে পানি ঝরায়। তার কারণ ঘরের ধুলোর জীবাণু। ধুলোর কারণে অ্যাজমা রোগীদের শ্বাসকষ্ট বেড়ে যায়, নিঃশ্বাসের সঙ্গে সঙ্গে কাশি হয়। ঘরের ধুলো থেকে অ্যালাজির্ হয় কেন ঘরের ধুলো প্রকৃতপক্ষে অনেক জিনিসের মিশ্রণ। এর উপাদানগুলো কম-বেশি হতে পারে এক ঘর থেকে আরেক ঘরের ফানির্চারের

বিস্তারিত »

সুস্থতার জন্য প্রতিদিন খেজুর

স্বাস্থ্য: কেবল রমজানের সময় নয়, খেজুর খেতে পারেন সবসময়ই। প্রতিদিন কয়েকটি খেজুর খেলে দূরে থাকা যায় বিভিন্ন রোগ থেকে। খেজুর দিয়ে মজাদার সব মিষ্টান্ন বানিয়ে খেতে পারেন। জেনে নিন প্রতিদিন কেন খেজুর খাবেন। নিয়মিত খেজুর খেলে কোলন ক্যানসারের ঝুঁকি কমে। কারণ এটি হজম শক্তি ও সুস্থতার জন্য প্রয়োজনীয় ব্যাকটেরিয়ার উৎপাদন বাড়ায়। ঝটপট এনার্জি বাড়াতে চাইলে খেজুরের বিকল্প নেই। এতে থাকা

বিস্তারিত »

পেটের মেদ কমাবে যেসব পানীয়

স্বাস্থ্য: পেটের বাড়তি মেদ নিয়ে দুশ্চিন্তায় আছেন? ভেষজ কয়েকটি পানীয় নিয়মিত রাতে ঘুমানোর আগে পান করলে কমবে পেটের মেদ। তবে পাশাপাশি মেনে চলতে হবে আরও কিছু নিয়মও। যেমন নিয়মিত শরীরচর্চা, পর্যাপ্ত ঘুম ও সঠিক খাদ্যাভ্যাস। অ্যালোভেরায় রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শরীরের দূষিত পদার্থ বের করে দেয়। কোষ্ঠকাঠিন্য ও হজমের গ-গোল দূর করতেও কার্যকর এটি। প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে এক গ্লাস অ্যালোভেরার

বিস্তারিত »

পদমর্যাদায় বৈষম্য স্যানিটারি ইন্সপেক্টরদের

স্বাস্থ্য: শিক্ষাগত যোগ্যতা ডিপ্লোমা। একই যোগ্যতায় সরকারি বিভিন্ন মন্ত্রণালয়ের চাকরিজীবীদের তুলনায় পদমর্যাদার বৈষম্য এখনও কাটেনি খাদ্য ও স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের অধীনস্থ স্যানিটারি ইন্সপেক্টরদের ক্ষেত্রে। ৯ বছর আগে পদমর্যাদা বৃদ্ধির সরকারি নির্দেশনা থাকলেও অজ্ঞাত কারণে এখনও তা বাস্তবায়ন হয়নি। অন্যান্য মন্ত্রণালয়ের এই সমমানের পদের অনেক আগেই মর্যাদা বৃদ্ধি করা হয়েছে। কর্মক্ষেত্রে এমন বৈষম্য মেনে নিতে চাইছেন না স্যানিটারি ইন্সপেক্টররা। ডিপ্লোমা পাস করে

বিস্তারিত »

ধূমপান ত্যাগ করতে তথ্য বাতায়ন ‘কুইট লাইন’

স্বাস্থ্য: তামাক ব্যবহার ও ধূমপান ত্যাগ করার লক্ষ্যে তথ্য বাতায়ন ‘কুইট লাইন’ দ্রুত চালু করার নির্দেশ দিয়েছেন স্বাস্থ্য ও পরিবারকল্যাণ মন্ত্রী জাহিদ মালেক। স্বেচ্ছায় ধূমপান বা তামাক ত্যাগকে উৎসাহিত করতে প্রয়োজনীয় পরামর্শ দেওয়ার জন্য এ ‘কুইট লাইন’ ভূমিকা রাখবে বলেও মনে করেন মন্ত্রী। পাশাপাশি দেশে ধূমপান ও তামাককে নিরুৎসাহিত করতে সামগ্রিকভাবে চাহিদা ও সরবরাহ কমানোর উদ্যোগ নিতে স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় ও

বিস্তারিত »

ফিলিপিন্সে হামের প্রাদুর্ভাব, মৃত ২৬

স্বাস্থ্য: ফিলিপিন্সে রাজধানী ম্যানিলাসহ কয়েকটি এলাকায় মারাত্মক ছোঁয়াচে রোগ হামের প্রাদুর্ভাবের ঘোষণা দিয়েছে কর্তৃপক্ষ। উদ্বেগ বাড়ছে টিকা না নেওয়া লাখো শিশুকে নিয়ে। দেশটির ডিপার্টমেন্ট অব হেলথ এপিডেমিওলোজির (ডিওেএইচ) তথ্যমতে, জানুয়ারিতেই দেশটিতে হাম আক্রান্তের সংখ্যা ১ হাজার ৮১৩ জনে দাঁড়িয়েছে এবং ২৬ জনের মৃত্যু হয়েছে। ২০১৮ সালের তুলনায় যা ৭৪ শতাংশ বেশি। ম্যানিলায় ১ থেকে ১৯ জানুয়ারি পর্যন্ত হাম আক্রান্তের সংখ্যা

বিস্তারিত »
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com